통증1 관절건강에 최악인 습관들 관절건강에 최악인 습관들 첫 번째 - 하이힐 신는 습관 하이힐 착용이 발에 미치는 생체역학적 영향을 살펴보고 있다. 하이힐은 발의 자연스러운 위치를 교정하지 않은 채 변경함으로써 특히 앞쪽 중점이 늘어나 발의 중심축을 변형시킨다. 결과적으로 발 앞부분의 중압이 높아지며 거부증과 같은 이상 발형을 유발할 수 있다. 이러한 변화는 발가락뼈에 무리를 주어 발 형태와 기능을 저해할 수 있다. 두 번째 - 과도한 스마트폰 사용 과도한 스마트폰 사용으로 인해 손목에 부담이 가해지는 문제이다. 손목의 CMC 관절은 스마트폰 사용 중 과도하게 사용되어 염증과 통증을 유발할 수 있다. 세 번째 - 잘못된 수면 습관 눕거나 잘 때 배를 아래로 향하게 되면 목의 관절에 불필요한 압력이 가해져 문제가 발생한다. 목의 관절은 .. 2023. 12. 19. 이전 1 다음
